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自身の身体が一番大事…?

一番のおしゃれは均整の取れた肉体そのものとも言いますが、20代後半になって悲しいことに何もしないと体型の現状維持すら難しいことを実感しつつあります。

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心がけていること

そこで最近は
・ご飯を極力食べないこと
 →朝食はフルーツ、昼食はコンビニのサラダ・サラダチキン、夜はお肉
・日常生活に運動を取り入れること
 →エスカレーターは使わない、寝る前に腹筋・柔軟を行うなど
などを心がけています。

また、来年1月からはジム通いとランニングを取り入れて本格的に脂肪を落として筋肉をつけようかなと思案中です。

最終目標は映画ファイト・クラブのときのブラッド・ピットの身体でしょうか。いやー、憧れますね。

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『ファイトクラブ』あらすじ・ネタバレ・解説【ブラピが暴れる!】 | Ciatr[シアター]より

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